润肠通便的菜谱大全
很多人为了达到润肠通便的目的，会选择很多昂贵的补品，殊不知在日常常见的食材中，甘蔗、杏和韭菜就具备这样的功效，没必要选择昂贵的补品。
甘蔗的功效:
1.健脾利尿
甘蔗有解热止渴，生津润燥，下气止呕，助脾健胃，和中宽膈，利尿，滋养的功效。
2.补充糖分
甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治消除疲劳、低血糖、中暑等有较好的疗效。
3.润肠通便
甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。
杏的功效:
杏果肉甘酸、微温、冷利、有小毒；入肝、心、胃；有止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等功效。
一、抗癌
杏安徽癫痫病专业医院仁中富含维生素B17，维生素B17对抗癌有很好的疗效，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害
二、预防心脏病
未成熟的杏果中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
三、预防慢性病
能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
四、止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗郑州癫痫治疗的权威医院肺病，咳嗽等疾病。
韭菜的功效:
韭菜它的根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
韭菜它问为味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
1.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强洛阳治疗癫痫病的医院哪个较好?消化功能。
2.补肾壮阳：韭菜性温，天津中医治疗癫痫病医院味辛，但无壮阳成份。
3.行气理血：韭癫痫去哪里治好菜的辛辣气味有散瘀反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为洗肠草。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善河南癫痫病哪里能治。《本草纲目》就曾记载：韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。
具备润肠通便功效的常见菜谱有：
中际医院挺棒咸辣韭菜花怎么做好吃
菜谱详情
过了腊八就是年 腊八粥的简单家常做法
菜谱详情
温暖时刻 让筋到的煎饼架起我们与父母爱的桥梁
治疗癫痫的药物
菜谱详情
劲爆香辣鸡米花怎么做 劲爆香辣鸡米花秘制
菜谱详情
香煎时蔬鸡肉串 香煎时蔬鸡肉串的做法
菜谱详情
可口美味 简单易做家常韭菜饼
菜谱详情
秋季四色韭菜素饺 健康养生老少皆宜
菜谱详情
鸡蛋韭菜家常菜 韭菜鸡蛋怎么做快手菜
菜谱详情
农家简单家常菜 手撕杏鲍治疗癫痫有什么药菇家常的做法
菜谱详情
农家简单家常菜 胡萝卜炒豌豆家常做法
菜谱详情
如果你也想达到润肠通便的目的，不妨跟我们一起关注这些食材。生活中的食材有千万种，其中甘蔗、杏和韭菜就是你想要寻找的。
