昌宁县哪个癫痫病医院比较好相信很多人都吃过苋菜，苋菜有不同的种类之分，比如有的地区会产白苋菜癫痫病的起因，有的地区出现青苋菜，今天为大家推荐红苋菜，因为外表是红色的，所以得此名，另外还称为雁来红、三色苋等等保定市手术治羊癫疯的医院，吃这种蔬菜对肠胃健康有好处，另外还能够增加血红蛋白的含量，从而提高人的携氧能力，那么红苋菜癫痫病人的饮食该如何做来吃呢？
第一、炒红苋菜
材料
主料：苋菜(紫)700克，
调料：白皮大蒜20克，盐4克，味精2克，猪油20克
做法
1.择去红苋菜根，放入清水中，搓洗干净，沥干水，待用；
2.大蒜去皮洗净捣成蒜泥；
3.炒锅放在中火上，放入少许猪油；
4.待油温达到七成热时，放入蒜泥、红苋菜翻炒几下，放入盐、味精，装盘即可。
第二、红苋菜麻油蒸饭
材料
白米100公克，蒜仁2粒，红苋菜150公克，胡麻油1大匙，玉米粒20公克，水120㏄
做法
1.红苋菜切小段；蒜片切片，备用。
2.热锅，倒入胡麻油，以小火爆香作法1的蒜片，再放入下红苋菜段炒约1分钟至红苋菜出水后捞起沥干备用。
3.白米洗净后沥干水分与作法2炒好的红苋菜及玉米粒拌匀入电子锅中，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。
第三、凉拌红苋菜
材料
红苋菜500克，青椒50克，大蒜、精盐、味精、醋、芝麻油各适量。
做法
1、红苋菜放入沸水中焯一下，捞出浸入凉开水中过凉，捞出控水，切3厘米长的段。
2、青椒用开水烫后切成小粒，大蒜头剁成泥。
3、将苋菜段、青椒粒、大蒜泥放入干净的容器中，加入精盐、味精、醋、芝麻油，调拌均匀，装盘即可。
第四、上汤浸红苋菜
1
大蒜去皮
2
然后压碎
3
洗净红苋菜，将根部拔走
4
蒜头炒约1分钟炒香。倒入鸡汤煮滚
5
添加红苋菜
6
关盖将之焗至软身
7
鸡汤变成红色
8
健康上汤浸红苋菜。
