【导读】苹果的养生功效？苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆北京癫痫病哪家医院最好固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。下面就让小编告诉你们苹果的功效吧。
北京癫痫病医院哪里比较好苹果的养生功效
1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果全国癫痫病科专科医院胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和哈市癫痫病医院有哪些纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于武汉治疗癫痫重点医院排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、适用于妊娠女性食用：对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压：苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于最好的癫痫病治疗方法高血压患者很有好处。
5、增进食欲，益于婴儿生长：苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食预防癫痫发作的方法有什么用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
7、防治贫血：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
9、预防糖尿病：苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
10、增强记忆力：苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响
11、消除疲劳：苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等，对于消除人体疲劳效果甚佳。
