孕晚期通过饮食缓解腿部抽筋
导读：孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必发生蛋白尿，会从尿液中损失一部分蛋白质。
Q 怎样通过饮食缓解腿部抽筋
到了孕晚期，有些孕妇会出现脚部抽筋的症状，例如小腿肌肉和脚掌常会发生痉挛性的疼痛，有时更会痛至令人从睡梦中惊醒，这种情况癫痫的护理措施是由于血液中的钙质不足所致。抽筋发作时，按摩脚跟和小腿，可使治疗癫痫哪里的医院最好痉挛的程度得以减轻。如果抽筋的情况持续，便应及时就诊。
预防胜于治疗，孕妇必须确保每日能摄取足够的钙质，鲜奶含丰富的钙质，每天至少要喝2杯。鲜奶炖鸡蛋也是怀孕期间的较佳滋补甜品。
鲜奶炖鸡蛋
主哪家医院能治疗癫痫病料:鲜奶1瓶、新鲜鸡蛋2只。
辅料:砂糖2汤匙半。
做法
鸡蛋去壳放碗中，用筷子顺方向用力打散，直到蛋白和蛋黄搅匀便可。
鲜奶注入蛋液中搅匀，再放入砂糖，搅至糖溶化，将碗放入盛有沸水的锅中，盖好锅盖，以中火炖约六七分钟即成。
说明
鲜奶和鸡蛋是孕妇的最佳食品，此款清润香甜而且营养丰富。
Q 妊娠期高血压孕妇的饮食应注意哪些方面
妊娠期高血压是孕产妇多发的疾病，常发生在孕晚期或产褥早期，是引起早产和胎儿、婴儿、孕产妇死亡的重要原因之一。防治此病，饮食调节十分重要。
孕妇要摄河北哪家医院治疗癫痫取足够的优质蛋白质和必需脂肪哈尔滨治疗癫廯中亚攻勊酸。孕晚期正是胎儿发育的旺盛时期，需要足够的优质蛋白质。同时由于有些孕妇发生蛋白尿，会从尿液中损失一部分蛋白质。所以，除了并发严重的肾炎西藏癫痫病公立医院者外，一般不限制蛋白质的摄入量。必需脂肪酸的缺乏往往会加重妊娠期高血压疾病的症状，故应当多吃植物油。
Q 怎样通过饮食促进乳汁分泌
孕妇需要在这一时期为以后的喂奶做好准备。维生素L有促进乳汁分泌的作用，这种成分主要存在于动物的肝脏和酵母当中。
此外，如果打算喂奶，从现在开始要以比平时多补充40毫克维生素C，因为新生儿的出生会使产妇缺乏维生素C。
有打算母乳喂养的孕妇要避免吃含有大量脂肪的食物。摄取高脂肪食品容易使乳汁变得黏稠并对喂奶产生不良影响，因此孕妇在摄取肉类时需尽量只食用瘦肉部哪家癫痫病医院最正规分，而昆明治癫痫病多少钱且最好避免吃凉性的食物和过咸的菜肴。
Q 怎样预防胃灼热
到了孕晚期，孕妇常觉心口难受，以及感到体内湿热不适，这都属于正常现象。
因为胎儿日益长大，子宫的底部上升，压迫到胃部附近，影响了消化机能及有少量的胃哪个医院可以治癫痫酸反流进入食道，令人不适。
要减轻症状，首先减轻胃肠的负担，维持少量多餐的饮食习惯，睡前不要进食。少吃酸味强及含强烈香料的食物，以免刺激肠胃。睡时在床上用软垫把自己垫起来，也对胃灼热有帮助。
在食物之中，木瓜最能缓解胃胀痛，木瓜清热而不寒，常吃木瓜，对治疗胃痛很有帮助。可以选尚未熟透的小木瓜榨汁，每天在饭内蒙古治疗癫痫病专科医院后饮1小杯，十多次后便可见效。亦可以直接吃木瓜肉，每天吃小半个，七八天后便会感到胃痛减轻。
