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海带冬瓜排骨汤怎么做

    发布日期:2019-1-21    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:海带冬瓜排骨汤具有很好的滋补的功效!海带里面富含多种微量元素,尤其富含碘元素,对于预防碘缺乏疾病有很好的效果,而冬瓜有很好的利水利尿的作用,有减肥的效果,还能够促进身体脂肪的代谢,排骨富含蛋白质

海带冬瓜排骨汤具有很好的滋补的功效!海带里面富含多种微量元素,尤其富含碘元素,对于预防碘缺乏疾病有很好的效果,而冬瓜有很好的利水利尿的作用,有减肥的效果,还能够促进身体脂肪的代谢,排骨富含蛋白质,富含钙质,营养价值也非常的好。下面我们来了解一下海带冬瓜排骨汤怎么做?我们来看一下这方面的内容。

首先把冬瓜去皮去瓤,然后清洗干净,再把冬瓜切成适当的小块儿,把排骨先放到冷水里面浸泡一下,浸出血水,然后冷水下入,锅中大火烧开,把排骨捞出,冲去上面的浮沫,用温水冲洗一下。

如果是干海带要提前浙江癫痫哪家医院治疗好泡发,泡发好的海带冲洗干净,切成小块儿。

准备一个砂锅,砂锅里面放入冷水,然后把排骨放到里面,再加入葱段,加入姜片,然后西安治羊羔疯可靠的医院盖上锅盖,大火烧开,再加入少许的料酒,再用小火烧40分钟左右,这时候排骨基本上已经熟了,然后再把冬瓜和海带放到锅中,再煮15分钟,这是冬瓜颜色已经发白,有点半透明的状态,然后放入适量的葱,关火,这样海带冬瓜排骨汤就做好了。

海带冬瓜排骨汤的营养价值还是不错的,有补而不燥的功治疗癫痫病著名医院效,排骨的营养非常的丰富,排骨里面的钙质能够充分的溶解在汤中,有很好的补钙的作用,另外冬瓜有利水利尿的效果,能够促进脂肪的代谢,所以海带冬瓜排骨汤的减肥的作用非常的明显,还能够提高身体的抗病能力合肥癫痫病专业医院,有一定的美容养颜的功效。



 
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