到了冬季，人们习惯于关紧门窗，使用各种取暖设备，为自己创造一个温暖的小环境，在暖意暖意融融中享受生活，但是，从健康的角度来说，这样一个封闭的环境，存在着很多有损健
到了冬季，人们习惯于关紧门窗，使用各种取暖设备，为自己创造一个温暖的小环境
在暖意暖意融融中享受生活，但是，从健康的角度来说，这样一个封闭的环境，存在着很多有损健康的因素，尤其是冬季人们在室内活动的时间很多，不注意室内环境的调节
很容易致使疾病的产生。
调理温度防受寒
人们都知道处于寒冷的环境中容易感冒，岂不知温度太高更容易受寒。从现代养生的角度来说，人体的毛孔窍穴无时无刻不在随着体外的环境温度而进行调理，体外温度低时，毛孔会闭合成都治疗癫痫的医院，减少热量的散发，体外温度太高，毛孔会张开，散发热量。
冬季自然界的規律是閉藏，如果室內溫度過高，人體處于毛孔張開的狀態散發能量，是不利于養生的，如果突然出門到寒冷的環境中，毛孔來不及閉合，寒氣很容易進入體內，這也就是為何很多人冬季愛感冒的原因。
所以在冬季，室内的温度不要太高，以身体感觉到不冷为度，在出门时，也要注意在门外适应几分钟，避免受寒。
定时通风防污染
冬季人们为了保持室内温度，门窗关癫痫病危害闭后不注意通风，室内长期处于封闭状态，空气会由于不流通而变得污浊，各种灰尘、细菌、废气的含量增多，人体呼吸不到新鲜空气，会造成头昏、无力、过敏等症状
现代人们装修避免不了化学物质的残留，受室内高温的影响，化学物质也会过量的散发在空气中成都治疗癫痫小孩癫痫病的早期症状最好的医院，不通风，也会危害人们的健康。
正确的做法，应当是在早、中、晚各透风半小时，中午阳光好时，可以多透风一段时间，通过空气循环散发浊气。
多种方法防干燥
冬季本身小儿脑瘫除根苏建生烨然就是比较干中际医院燥的季节，室内使用空调、暖气取暖
也加重了干燥的程度，人们在这样的环境中，很容易出现上火、咽炎等症状，应当采取有效的办法来增加室内湿度，比如放一盆水在室内、在暖气片外放些温毛巾，可以通过挥发水份增加湿度。在室内多养一些大叶的绿色植物或是水培植物，都可以发挥较好的增湿作用。有条件的，可以使用加湿器，效果也不错。
