大家都知道,钾元素是人体必不可少的一种矿微量元素,如果人体严重缺钾的话,就会出现低钾血症,这会危害到人的很多系统,比如心血管系统健康会出问题,泌尿系统的健康会受影响,代谢系统也会出现问题等等,所以为身体补钾很重要,那么现在吃癫痫诊断标准什么保健品可以补钾呢?
有哪些补钾的保健食品?
补钾在临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.
癫痫病能不能运动指导意见:
补钾首选是饮茶,茶叶中含钾量丰富,要多饮茶.
其次是多吃含钾较多的豆类,如青豆,黑豆,赤豆,绿豆,蚕豆等.
再次是菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱,水芹菜,香菜
香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等等.
玉米,红薯以及牛奶,鸡肉,鲤鱼,黄鱼等的含钾量也不少.
希望能定期检查血钾,以避免血钾过高.
如果说想补钾的话,建议使用氯化钾缓释片就可以了,是一个比较稳定,而且价格也不是很贵的药物
指导意见:
使用期间的话一定要注意多喝水,因为补钾的话有一个特点,那就是补得多尿的也多,补得少,尿的越少,这样的话,只要多喝水,就可以防止钾高中毒了,如果不想吃药的话,可以多吃香蕉,也是可以补钾的
钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物有:
粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
水果以香蕉含钾元素最高。
蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
海藻类每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。
此外,据测定,在茶叶中含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的补钾饮品。
最后,如果不是病理情况,不要使用补钾药物.补钾药物的使用必需在医师的指导下才可以使用.人体对钾的需要不是很多,不小心松原市什么医院治癫痫最好就会过量.过快过量的补钾会对身体造成严重的伤害.会导致软弱、乏力、手北京看癫痫病好的正规医院足口唇麻木、不明原因的焦虑、意识模糊、呼吸困难、心率减慢、心律失常、传导阻滞、甚至心脏骤停!
可服用补钾的口服液辅助治疗。但是保健品不等同于药品,要根据病因彻底治疗疾病。意见建议:另外,可通过食疗的方法辅以治疗:海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17.5倍;海带含钾是钠的2.2倍;羊栖菜含钾量是钠的3.1倍。紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉。红薯含钾高,宜多食。