维生素A 天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类成都治疗癫痫的医院、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）。 维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症，但切不可摄人过山东治疗癫痫病最好医院多，北京治疗癫痫哪家医院最好以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A长沙治疗癫痫病公立医院（每100克）。 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。
菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克。
其实不管身癫痫病因体缺乏哪一种维生素，或者营养元素对他的健康保健是不利的，因为人体各种营养物质只要处在一个充分平衡的状态，才会让身体更加贵阳最好的癫痫病医院的健康，任何一种物质缺乏的话，都可能会引发某些疾病或者是不适症状。
