胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗 胃病 的关键。另外，高度精神 紧张 也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟 水 谷焦虚寒而痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作。总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
胃痛发生的原因有两类：一是由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，故治法以 疏肝 、理气为主。一是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。
养胃原则
保暖护养天凉之http://dxb.120ask.com/后，昼夜温差变化大，患有慢性 胃炎 的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
饮食调养 胃病 患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物 和胃 酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食， 戒烟 禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
平心静养胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免 紧张 、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
运动健养 肠胃 病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
养胃食疗：
1。清炖 鲫鱼
【原料】鲫鱼1条，橘皮10克， 生姜 http://dxb.120ask.com/50克， 胡椒 2克，吴茱萸2克，黄酒50克， 盐 、葱、 味精 适量。
【制法】将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、 胡椒 、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和 水 15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
【服法】佐餐食用。
【功效】温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水 腹泻 ，腹痛也有效。
2。 砂仁 肚条
【原料】砂仁10克， 猪肚 1000克， 花椒 、胡椒、葱白、生姜适量。
【制法】按烧菜的http://dxb.120ask.com/一般方法制作。
【服法】佐餐食用。
【功效】温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
3。干姜粥
【原料】干姜3克，高良姜3克， 粳米 60克。
http://dxb.120ask.com/【制法】先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
【服法】早晚各1剂。
【功效】温中 和胃 ，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清 水 ，肠鸣 腹泻 。
