导读：你知道如何应对脱发吗？头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发，但是现实生活中脱发一直苦恼着我们，下面就由小编告诉你如何应对脱发吧
一、脱发的原因1、过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中富含锌、铁、铜等微量元素。吃素减肥的人只食用蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入量不足，致使头发因严重营养不良而脱落。2、过度使用空调空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至还会催生白发。3、频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是用脑时间较长，使大脑兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功http://dxb.120ask.com/能发生紊乱，从而使头发营养供给出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。4、吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的食物会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长则造成脱发。5、服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮，0克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片
放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。2、首乌猪脑汤何首乌300克
核桃肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放http://m.dxb.120ask.com/锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。4、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。5、生发黑豆黑http://dxb.120ask.com/豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆
撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次
饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。6、芝麻海带糕白芝麻100克，海带末500http://dxb.120ask.com/克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟。 三、如何护理头发1、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开
梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。2、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营南充最好的癫痫病医院养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。6、洗头的次数也要控制适当，一周为两三次较合适，也根据个人习惯把握。拥有一头健康、滑顺的头发才是美发的根本，自信也由此产生。
