导 语女人天生爱美，外加当今社会“以瘦为美”的主流审美观，越来越多的女性开始对自己的身材百般挑剔。
管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石“减”上了身。
女人减肥犯的那些错
误区一：长期吃素。长期素食使人体对植物蛋白长沙癫痫病医院利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长期不吃荤食，血液中胆囊收缩素的水平较低，胆囊不能及时收缩，致使胆汁长期淤积，长期的胆孩子癫痫症状有哪些汁淤积最直接后果就是引发结石的形成。尤其在夏季易使体内水分大量流失，胆汁浓缩，诱发胆结石等疾病。所以，提倡清淡饮食，并非完全素食，可摄入适量的瘦肉、鱼虾、禽类等食物。不管是结石还是其它疾癫痫病的症状病的预防，都需要一个饮食营养的平衡，一旦失衡就会引发疾病，减肥人群更要注意增加蛋白质的摄入。误区二：减肥过快。胆结石一般发生于实施减肥的头两个月，尤其是快速减肥的2-4个月内，可有25%的人发治癫痫病的比较好医院生胆结石。因为短期内减肥过快，体内能量供应急剧减少，沉积于组织中的脂肪加速消耗，使胆固醇溢出增加，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，易析出结晶而沉淀下来。因此，减肥应当讲究方式方法，平稳缓慢地降低体重。误区三：不吃早餐。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出，胆囊内残存的胆汁中胆固醇饱和度就会降低，结石也就不易形成。而如果不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。所以，爱美女性减肥最好通过饮食调节，荤素搭配以及运动健身，避免走入胆结石的陷阱。
